疲労
今日も暑かった。
暑いと食欲が減ったり。
冷房が効きすぎていたり。
その他もろもろ。
この温度差に自律神経が乱れる時期。
夏も体調は崩れる。
冬だけじゃない。
今日の居残り練習組は。
なんだか元気がない！？
昨日は、中学生との試合ということもあって。
いつもと違う緊張感だったかもしれない。
その疲れもあるのか…。
そして岩手遠征組の選手がいないのもしかり。
どことなく寂しさが、そんな空気感だったかもしれない。
岩手遠征組は。
帰りに、ソフトクリームご褒美大会を開催していた。
そんな写真が送られてた。
しかし。
居残り組も、ちゃっかりアイスクリーム大会⁉をしてまして。
病人にはアイスクリーム。
そんな昔からのお達しを信じて。
疲れてそうな子供たちに、アイス休憩をいれたので。
「岩手組だけずるい」
そうならなくなったな。
今日の子供たちには。
MLB大谷翔平選手の話をした。
なぜ、好調を維持できているのか。
大谷選手自身の、取り組みの話。
体調管理で大事なことについて「一番は睡眠じゃないかなと思うので。
いつ寝るかの準備を数日前から計画的にやる必要はある」
今週末には、大会に出場する。
我々は、登録チームではないので。
こういう大会に出ることはとても大切な機会。
成果を確認する唯一の場所。
今週はちょっとだけ、ゲームやYouTubeを我慢して。
3食ちゃんと食べて、早めに寝る。
そうやって体調を整えていくんだよ。
子供は我々と違って、寝れば疲れはとれるはず。
私の今週の取り組みは。
夜はヤクルト1000を飲んで。
朝は、ヤクルトタフマンを飲むわ。
ありがとうございました。
2023/7/9