自信
昨日の寝落ち事件から気を取り直して。
火曜日練習のこと。
中学生の体験者が6人。
その中でも、それぞれのスキルに。
当然ながら個人差はある。
頭ではわかっているんだけど。
身体がどう動かしたらよいかわからない。
それがみんな出来て、自分だけが上手くいかないとなると。
むり…という感情が浮かんでくる。
一度気になり始めたらどんどん気持ちが落ち込んでいってしまう。
実は、自分には無理だと自信が持てない多くの理由は。
他人と比較しているからです。
そして、なぜ他人と比較してしまうかというと。
それは、不安から来ているといえます。
～飯山晄朗 メンタルアップトーク～引用
できない不安…
だれにでも起きうる感情ですね。
これを自信に変えていくには。
〝過去の自分との比較〟です。
他人ではなく、自分と比較してみる。
体験者の話に戻り。
手首のハンドリング感覚がつかめず。
直上パスが１回も続かなかった。
他の子は数回続く…
心が折れかけているような。
そうなると。
意識ポイントの話も耳に入っていないようだったが。
不格好なりにできているところを認めながら。
あきらめないでやってみようと。
繰り返し伝えた。
あとは。
このまま折れるか、壁を乗り越えようとするか。
本人に任せるしかない。
すると。
１回であきらめていた動作から。
４～５回やり続けたのだ。
そもそもの動作は不完全であったが。
続けようとしたその意識。
やろうとしたことが、今日の成功なんだよと伝えた。
この部分が。
過去の自分との比較。
さっきまでできていなかったことが。
今、やってみて変化があったよねと話すと。
ついさっきまで、不安そうな表情から。
少し微笑んだような。
これも小さな成功体験。
それが、自信につながって行けばいいな。
ありがとうございました。
ひき肉で～すっ！
2023/12/6