もう一人の自分
メンタルの勉強をしてると。
心の世界って奥が深いというか。
脳の思考なので。
難しいというか。
興味深いというか。
あぁそっか…ってなるまで。
時間はかかりそうな気がします。
脳にはもう一人の自分の存在があって。
やらなきゃいけないのはわかっているけど。
なんかやる気が出ない時って。
もう一人の自分がささやいている。
宿題をしなきゃいけないのはわかっているけど。
疲れたから明日にしようとか。
まだ時間があるからスマホしてようとか。
無意識に行動をしてしまう。
ネガティブな意識として君臨しているみたい。
これをどうしたら？
もう一人の自分を、やる気のある自分に向けられるのか。
意識を意識的にする。
それが簡単にできるのなら。
苦労はしないんだろうね。
無意識に行動していることだから。
３日坊主という言葉がある。
脳はやろうと意識しても。
元に戻す習性があるから。
続かないのです。
イチロー氏が言っているお話に。
やる気が５０％のときは。
その５０％の状態で良いから。
そのやる気の中で、１００％全力でやり抜く。
そんなことを言ってました。
あんまりやる気はなかったけど。
やったところはやり切ったな。
そんな感覚を増やしていけばよいと。
ん－
わかったような。
どんな感覚でやるのか。
わかんないような。
まずは行動するってことでしょう。
最大の敵は、自分の中にいるんですね。
もし選手が。
もう一人の自分に、ネガティブを囁かれて。
そんな状態にあった時に。
どんなふうにアプローチしていけばよいのか。
私も修行が必要ですね。
2024/4/19