いろいろやらない
練習
今まであれもこれも。
とにかく2時間で様々なことを。
やろうとしてきた自分がいます。
それを変える。
今日からその取り組み。
第一弾は。
レシーブのみ。
アップを3レシに変更する。
そう意気込んで始めようとしたんですが…
その直前に。
ふと思いついた…
声出し練習にしよ〜っと。
なので急遽変更です。
声出しと首振りを準備運動にしよう。
ゲームを体験して感じたこと。
レシーブの連係ミス。
そしてボールコントロール。
それを覚えるには。
声出し＆首振り。
それ、アップにしちゃえば良い。
それがパッとできれば。
3レシに移るよ。
パスメニューだが。
目的は声出しと首振り。
求めているのはパスではない。
目的は何か。
それを理解するのに。
選手たち、できないできない。
これをクリアできないと。
次には進みません。
これを徹底です。
なので。
今日はそのパスで終わりました。
これが、いろいろやらない練習のスタイル。
1時間半、バスのみ笑
サイレントプレーから。
だんだんみんな笑顔？
黙ってやってしまうことで。
ミスがひとり立ちして。
ミスに対する嫌悪感満載。
ところが1時間やってたら。
声を出せなかったプレーに変化が。
気がついたら。
サイレントバレーが。
活気のある練習に変わってきました。
コーチからは。
10点満点中、7〜9点の高評価。
パチパチ👏
これが。
スタート時から出来たら。
アップとして5分〜10分程度で終わります。
というのが理想。
なので。
満点取らないと次には行きませんから笑
活気が出てきて。
失敗しても、笑顔がでる。
ヘラヘラしてるのではなく。
惜しい！という笑顔。
そこに何があるか。
集中してやっていたということ。
上達には集中は欠かせません。
そこに気が付けば。
今日のパスだけ練習に。
意味があったと言うこと。
いろいろやらないけど。
いろんなことを実は習得してる。
ここに特化していこうと。
これが、新しいぶれいく。
みんな一生懸命でした。
ありがとうございます。
