今を
今日は。
もしかしたら我慢だったかも。
キャッチボールだけで時間の半分を要した。
普段からはキャチボールに時間を割くことはしてなかったが。
要求された動作、身体の使い方がその通りできていないレベルでいるから。
いわゆるボールを追いかけるだけのレシーブ練習だったり。
オープントスをひたすら打ち続けることが、じつは遠回りのトレーニングではないか？
さほど意味の持たないのではないか？という疑問にたどり着いた。
時間の無駄とまでは思わないが。
いわゆる非効率的であるという疑問。
今さらジロー？
せっかく足首、膝、股間節、肩、肘、手首の関節が動くのだから。
そして全身には筋肉がある。
それを使わずに、力任せで腕だけ振り回すのはもったいないなぁってね。
いままでやったことのないくらい関節可動域まで動かしてみたり。
今まで使ってなかった筋肉を刺激してみたり。
それをキャッチボールと言う手段を使って、真剣にやってみようってこと。
体験としてその動作をやることで、脳はその動きを覚えていく。
意識をした後、集中するってのが前提だが。
今日は初めてやる動作ということもあり。
正しい動作を理解するまで慣れず。
意識するところまでは難しかったのかも。
しかもキャッチボールだから。
つまんなくて我慢が必要だったかも。
でもねぇ。
その動きができていないってことは。
その先のプレーはその通りってことだから。
だからこそ、動作を分解してひとつひとつクリアしていく。
その方が近道なんだと。
何のために。
スパイクをしっかりコントロールできるようになるため。
パス、レシーブがしっかりコントロールできるようになるために。
動作を意識できるようになれば、それも短時間で終わっていくだろう。
すると、次のレベルのトレーニングができるから。
今はできていないことを受け止めて。
今やるべきことに全力を尽くせれば。
今以上になっていく。
今は辛抱だよ。
